فصل اول کتاب با این جملات آغاز می‌شود:
"هدف "کودک آرام، مادر آسوده" نشر آرامش است. بنابراین از نتیجه نهایی شروع کنیم - از آرامش یا شرایطی که در نظر دارید ایجاد یا حفظ کنید.
فقط برای یک لحظه به آرامش جاودانه فکر کنید. به لحظه‌ای آرام و راضی‌کننده در گذشته یا لحظه‌ای که دوست دارید در آینده اتفاق بیفتد.
حالا به عقب برگردید ... آیا می‌توانید لحظه‌ای کاملا آرام را به خاطر آورید. لحظه‌ای که نوزادتان را در آغوش گرفته‌اید و از وجود او لذت می‌برید؟ احساسی همراه با امنیت، آرامش و رضایت. شاید هرگز به آن لحظه فکر نکرده‌اید، اما حتما لحظاتی بوده‌اند که در آنها احساس لذت، آرامش و رضایت کامل وجود داشته‌اند ..."