درباره كتاب 'چگونه بهترین دوست خود باشیم':
در این دنیا هیچ‌کس کامل نیست و این کتاب به شما نشان می‌دهد که چگونه خودتان را آن طور که هستید، بپذیرید. اگر به خودتان احترام بگذارید، دیگران نیز به شما احترام می‌گذارند. معقول‌ترین کاری که می‌توانید بکنید این است که بهترین دوست خود باشید. (برگرفته از توضیحات پشت جلد کتاب)
فصل اول کتاب با عنوان "خودفراموشی چیست؟" با این جملات آغاز می‌شود:
"تصور کنید که به انتهای مسیر زندگی رسیده‌اید. در بستر مرگ آرمیده‌اید و آنچه را در زندگی به‌دست آورده‌اید، مرور می‌کنید. از خودتان بپرسید که آیا واقعا از زندگی لذت برده‌اید؟ آیا از به دنیا آمدنتان خوشحالید؟ اوقات خوبی داشته‌اید؟ آیا دوستان و آشنایان، از اینکه شما را در بستر مرگ می‌بینند، اندوهگینند و دلشان برایتان تنگ می‌شود؟
اگر می‌توانستید یک بار دیگر زندگی کنید، آیا دقیقا مثل حالا زندگی می‌کردید؟ آیا می‌توانید در کمال صداقت بگویید: "عالی بود"، "جذاب بود"، "از زندگی‌ام خوب لذت برده‌ام"؟
اگر می‌توانید، پس شما از آنچه من به آن "خودفراموشی" می‌گویم، رنج نمی‌برید.
اگر از اکثر مردم، بپرسید خودفراموشی چیست؟ آنها می‌گویند یعنی مسواک نکردن دندان‌ها، هر شش ماه یک بار به دندان‌پزشک مراجعه نکردن، یا مرتب دوش نگرفتن ..."