بخريد و بخوانيد ...
غلبه بر کمال‌خواهی
اطلاعات كتاب در سایت آمازون

غلبه بر کمال‌خواهی

(Overcoming Perfectionism)
نویسنده: رز شافران، سارا اگان، تریسی وید (Roz Shafran, Sarah Egan, Tracey Wade)
ترجمه: سارا کمالی، فروغ ادریسی، بهروز بیرشک
ناشر: کتاب ارجمند
سال نشر: 1399 (چاپ 7)
قیمت: 50000 تومان
تعداد صفحات: 264 صفحه
شابك: 978-600-200-132-0
تعداد كسانی كه تاكنون كتاب را دریافت كرده‌اند: 1 نفر
امتیاز كتاب:  (تاكنون امتیازی به این كتاب داده نشده)

امتیاز شما به این كتاب: شما هنوز به این كتاب امتیاز نداده‌اید

درباره كتاب 'غلبه بر کمال‌خواهی':

کمال‌خواهی عبارت است از تعیین معیارهای سخت و تلاش شدید برای دست‌یابی به آنها، با وجود مشکلاتی که برای فرد ایجاد می‌کنند. فرد کمال‌خواه احساس ارزشمندی خود را تقریبا فقط بر اساس میزان دست‌یابی به این معیارها تعیین می‌کند.
کتاب به دو بخش تقسیم شده است. بخش اول درباره شناخت کمال‌خواهی است. در این بخش یاد می‌گیرید که کمال‌خواهی چیست، چه مشکلاتی می‌تواند ایجاد کند و چرا ایجاد می‌شود و تداوم می‌یابد. بخش دوم درباره یادگیری راه‌هایی برای تغییر کمال‌خواهی است. این بخش به شما کمک می‌کند تا متوجه شوید چرا کمال‌خواهیتان باقی می‌ماند، سود و زیان آن را در نظر بگیرید و یاد بگیرید چگونه کمال‌خواهی را مورد بازنگری قرار دهید ... (برگرفته از توضیحات پشت جلد کتاب)

تاكنون كسی درباره این كتاب نظری ثبت نكرده است!