بخريد و بخوانيد ...
راهنمای درمان اهمال‌کاری
اطلاعات كتاب در سایت آمازون

راهنمای درمان اهمال‌کاری

(The Procrastinator's Guide to Getting Things Done)
نویسنده: مونیکا رامیرز باسکو ( Monica Ramirez Basco)
ترجمه: مصلح میرزایی، مهدی اکبری
ناشر: ارجمند
سال نشر: 1398 (چاپ 4)
قیمت: 65000 تومان
تعداد صفحات: 260 صفحه
شابك: 978-600-200-108-5
تعداد كسانی كه تاكنون كتاب را دریافت كرده‌اند: 1 نفر
امتیاز كتاب: امتيازي كه كتاب از كاربران جيره‌كتاب گرفته  (تاكنون امتیازی به این كتاب داده نشده)

امتیاز شما به این كتاب: شما هنوز به این كتاب امتیاز نداده‌اید

درباره كتاب 'راهنمای درمان اهمال‌کاری':

... هدف این کتاب این است که فقط یک کار بکند: به شما کمک کند بدانید که چرا اهمال‌کاری می‌کنید و با آن، چه کار باید بکنید. در عین اینکه کتاب برای کمک به شما در کسب آگاهی و دست به کار شدن، تنظیم شده است، لازم است بدانید که برطرف کردن مشکل اهمال‌کاری لزوما به معنای فهم کامل چرایی انجام آن نیست. در واقع شما می‌توانید بدانید که چگونه یک اهمال‌کار از آب درآمدید، چرا انجامش می‌دهید، و چه چیزی باعث تداوم آن می‌شود و باعث شده تاکنون رفتارتان تغییر نکند. برخی از شما ممکن است فکر کنید که فهم بیشتر علت زیربنای اهمال‌کاری، ممکن است ربای تغییر سریغ، کافی باشد. اگر برای شما روشن است که چه چیز باعث می‌شود این‌گونه رفتار کنید، برای برخی دیگر این فرایند ممکن است به زمان و تلاش بیشتری نیاز داشته باشد. اگر در گروه دوم قرار دارید، تمرین و پشتکار ضروری است اما در بلندمدت نتیجه می‌دهد.

همچنین پی خواهید برد که برچسب اهمال‌کاری یک برچسب منفی است که فقط مشکل را بدتر خواهد کرد. این واژه دلالت بر این دارد که اهمال‌کاری یک ویژگی شخصیتی است که نمی‌تواند تغییر داده شود. یکی از فرض‌های این کتاب این است که اهمال‌کاری یک رفتار است و رفتارها می‌توانند بهبود پیدا کنند. از طریق تمرین‌ها، مثال‌ها و دستورالعمل‌ها می‌توانید یاد بگیرید که گرایش به اجتناب، تاخیر و به تعویق انداختن کارها را کنترل کنید ... (برگرفته از مقدمه کتاب)

تاكنون كسی درباره این كتاب نظری ثبت نكرده است!